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科普:“眼黄金”之称的叶黄素

更新时间:2024-7-6    点击:155次

叶黄素主要存在于眼睛的黄斑部和晶状体中,尤其是黄斑部含有高浓度的叶黄素。它是一种抗氧化剂,属于类胡萝卜素家族,也被称为植物黄体素。叶黄素与玉米黄体素在自然界中共同存在。科学研究表明,叶黄素是眼睛视网膜和晶状体中唯一发现的类胡萝卜素,人体无法自行合成,必须通过摄入来补充。

叶黄素的作用如下:

1.保护视网膜:叶黄素是眼睛中重要的抗氧化物质,能够吸收蓝光并防止自由基对视网膜的损害,保护视网膜免受光线伤害,帮助维持良好的视力和眼睛健康。

2.减缓眼睛疲劳 长时间使用电子设备或处于强光环境下易导致眼睛疲劳,叶黄素软胶囊中的叶黄素有助于减缓眼睛疲劳,改善眼睛适应能力,长时间看电脑、手机也能保持明亮的眼神。

3.提高视觉清晰度 叶黄素有助于增强视网膜对光线的适应能力,改善视觉清晰度和对比度,使人在不同光线下能够更加清晰地看到物体轮廓和色彩,享受更加舒适的视觉体验。

4.预防眼部疾病 适量的叶黄素摄入有助于预防眼部疾病,如白内障和黄斑变性等,保护眼睛健康,延缓眼睛衰老的过程,让人拥有长久清晰的视力。

 

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